Preizkusite te precej nenavadne zdravstvene nasvete!

Ste vedeli, da ima lahko britje brkov, ovohavanje jabolka in sprememba radijske postaje blagodejne učinke na zdravje?

Moški, vas muči alergija? Obrijte brke.

Če ste v času, ko narava cveti, nagnjeni k alergijam, bi morda pomagalo, če bi odstranili brke. Namreč enako kot na oblekah, koži in laseh, cvetni prah obtiči tudi med brki, kar pošteno draži nos. Brke sicer lahko poskusite tudi dvakrat dnevno umivati z milom in tako odstraniti nadležen pelod, a bolj učinkovito bo, če jih kar obrijete.

Migreno lahko ublažite z vonjanjem jabolka

Verjetno poznate pregovor, da eno jabolko na dan odžene zdravnika stran. Pa ste vedeli, da je zdravju lahko koristen tudi vonj jabolka? Za vse tiste, ki občasno obležite zaradi močne migrene, bo morda razveseljiva novica, da so v nedavni študiji v Chicagu ugotovili, da vonj zelenega jabolka pomaga ublažiti migreno. To ima verjetno nekaj opraviti z dejstvom, da prijetne vonjave človeka sprostijo ali pa le našo pozornost odvrnejo od bolečin. Vonj jabolk naj bi tudi odpravljal klavstrofobijo.

Majhne spremembe za boljše počutje

Če v prav vsak dan svojega življenja uvedemo že samo majhno spremembo, ima to lahko drastične učinke na naše počutje. Tako pravi psiholog Ben Fletcher iz Hertfordshirea in marsikdo bi se strinjal z njim. Torej zaradi globoko zakoreninjenih navad vsakodnevne rutine lahko počnemo stvari, ki škodijo našemu zdravju, recimo kajenje, prenajedanje ali uživanje alkohola. V takšnih negativnih vzorcih obtičimo in imajo velike škodljive efekte na naše zdravje. »Svoje življenje lahko zelo izboljšamo, če v vsak dan uvedemo tako majhne spremembe, kot je na primer sprememba postaje na radiu,« dodaja Fletcher.

Umij roke vsakič, ko dvigneš denar

Higienski testi so pokazali, da so bankomati enako umazani ter z istimi bacili kot javna stranišča. Do takšnega odkritja so prišli strokovnjaki, ki so vzeli pod drobnogled kar nekaj bankomatov po mestih Anglije. Poleg vsega ostalega so na bankomatih našli tudi vrste bakterij, ki povzročajo slabost in drisko. Če si ljudje ne umijejo rok, se na tipkah bankomata in na denarju utegne nabrati kar nekaj neprijetnih mikroorganizmov, zato vsakič, ko dvigneš denar iz bankomata, brž temeljito umij roke.

Preden potegneš vodo na stranišču, spusti pokrov

Mikrobiolog Charles Gerba iz Univerze v Arizoni ugotavlja, da bi bilo priporočljivo stranišče splakovati, ko je pokrov spuščen, ker v nasprotnem primeru delčki vode in urina, ki vsebujejo bakterije ali viruse, ostanejo v ozračju kopalnice še nekaj ur. Obstaja nevarnost, da se bakterije naselijo tudi na zobno krtačko, kam gredo od tod, pa verjetno ni potrebno posebej poudarjati. To naj sicer ne bi bilo pogosto, vendar vseeno je bolj priporočljivo straniščno školjko zapreti, preden se potegne voda.

Čokoladno mleko, da boste fit

Pozabite na vodo, strokovnjaki iz Univerze v Teksasu in Austinu so ugotovili, da je najboljša pijača po telovadbi čokoladno mleko. Namreč po telovadbi je potrebno storiti dve stvari – opomoči se in spodbuditi utrujene mišice od telovadbe, da postanejo močnejše, kjer pa nastopijo proteini in mleko ponudi prav to. Čokoladni del pa ponudi še nekaj ogljikovih hidratov. Tudi malenkost sladkorja je v tem kontekstu sprejemljiva, saj prinese nazaj izgubljeno energijo.

Ali tudi sami poznate kakšen nenavaden zdravstveni nasvet? Delite ga z nami tako, da ga zapišete v komentarju pod člankom!