Je seks pred velikimi tekmami res škodljiv?

Razbijamo mit, da seks pred pomembnim športnim tekmovanjem negativno vpliva na športnikove sposobnosti.

Angleži ne smejo seksati pred tekmami

Fabio Capello, selektor angleške nogometne reprezentance, je med letošnjim Svetovnim prvenstvom svojim igralcem zapovedal strogo spolno vzdržnost. Njihovo popolno abstinenco naj bi skušal doseči z omejevanjem stikov z njihovimi partnerkami in nadzorovanjem vedenja v sobah. Nogometašem bo svoje boljše polovice dovoljeno videti le en dan po vsaki odigrani tekmi, ob morebitnem napredovanju v osmino finala pa bodo uvedene še dodatne omejitve.

Njegova poteza, zaradi katere naj bi igralci ostali lačni zmage, v garderobi verjetno ni požela veliko odobravanja, zelo dvomljiva pa je tudi učinkovitost te metode. Doslej namreč še nobeni raziskavi ni uspelo potrditi, da ima spolna aktivnost pred športnim tekmovanjem kakršenkoli vpliv na tekmovalčevo sposobnost. Kljub temu mnogo trenerjev svojim varovancem seks pred velikimi tekmami odsvetuje ali celo strogo prepoveduje.

Starodaven mit na trhlih temeljih

Vsekakor ima mit o pozitivnih učinkih spolne abstinence pred veliko tekmo zelo stare korenine. Že Stari Grki so verjeli, da naj bi seks oslabil telo in zmanjšal agresivnost, ker ejakulacija menda zmanjšuje stopnjo testosterona v moškem telesu. Številne novodobne raziskave pa potrjujejo ravno nasprotno. Študija Univerze v Minnesoti je pokazala, da je nivo testosterona pri moških višji kar 12 ur po spolnem odnosu.

Temo so podrobno obdelali tudi v oddaji Sports Science na ameriški ESPN, v kateri s pomočjo najsodobnejših tehnologij preverjajo resničnost mitov, ki so povezani s športom. V dveh ločenih epizodah so testirali športnika in športnico in ugotavljali vpliv spolnosti na njune fizične sposobnosti. Vrhunski boksar je verjel, da spolna aktivnost nima nikakršnega vpliva na njegove sposobnosti, boksarka pa se je na veliko nezadovoljstvo njenega moža pred pomembnimi dvoboji seksa raje vzdržala.

Obema športnikoma so s pomočjo različnih vaj in sodobnih tehnoloških sredstev izmerili moč in vzdržljivost, nato pa sta imela štiri ure časa za seks s partnerjem, preden so ponovno izvedli testiranje. Pri obeh športnikih so rezultati ostali nespremenjeni ali so se celo izboljšali! Nivo testosterona se je povečal tako pri moškemu kot pri ženski. Moč boksarkinega udarca se je povečala za kar 30 odstotkov, utrip srca pod obremenitvijo je ostal povsem enak, hitrost izmenjave udarcev pa se je povečala le za malenkost.

Psihološki učinki preveč subjektivni

Zdravniki menijo, da bi morali biti trenerji bolj kot zaradi seksa samega zaskrbljeni zaradi pomanjkanja spanca, ki bi ga povzročili dolgotrajni spolni odnosi. Dokler seks ne odžira časa, namenjenega počitku ali spancu, njegove fizične zahteve ne bi smele imeti nikakršnih posledic na vrhunsko pripravljena telesa sodobnih športnikov.

Seveda ima spolna aktivnost tudi psihološke učinke, ki pa jih je težko izmeriti ali poenotiti, saj so izrazito individualne narave. Seks v zadnjih 24 urah pred tekmovanjem ima lahko negativne učinke na nekoga, drugemu pa celo pomaga. Vsak profesionalni športnik bi moral zato sam ugotoviti, kaj mu bolje ustreza, in temu primerno prilagoditi svoje spolno vedenje v pričakovanju velike tekme.