spanje / Zadnje novice

Ali spite v pravem položaju za vaše zdravje?

LAHKO NOČ: Kakšen vpliv na vaše zdravje ima položaj, v katerem najpogosteje spite?

Kar tretjino svojega življenja prespimo, in četudi drži, da je spanje zdravo, se je treba zavedati tudi pomena kakovosti in količine spanca ter celo položaja, v katerem ponavadi spimo. Po ocenah naj bi večina ljudi vsako noč spala v istem položaju, zato smo si ogledali, kakšne so prednosti in slabosti najpogostejših položajev za naše zdravje. Bočni položaj - Dober za tiste, ki jih pesti zgaga - Slab, ker povzroča gubeČe imate težave z zgago, ki jo...Ali spite v pravem položaju za vaše zdravje?