predmenstrualni sindrom / Zadnje novice
Ukrotimo PMS z naravnimi sredstvi!
Tudi pred menstruacijo nekatere ženske trpijo neznosne bolečine in druge neprijetnosti. Prava hrana lahko pomaga!
Menstrualni krči so lahko precej neznosni in veliko žensk se z njimi sooča vsak mesec. Vendar pa lahko naredite veliko, da jih odpravite ali vsaj omilite, in to brez jemanja tablet proti bolečinam. Vendar pa se spremembe ne bodo zgodile čez noč, temveč morate temeljito spremeniti svoj življenjski slog, tudi način prehranjevanja. Poskrbite, da boste vsak dan uživale veliko sadja, zeljenjave, žitaric, Omega 3 maščob, beljakovin. Na nekatere ženske pozitivno vpliva, če pojedo...Ukrotimo PMS z naravnimi sredstvi!
Premagajte predmenstrualni sindrom!
Če tudi vas pestijo vsakomesečne težave predmenstrualnega sindroma, nikar ne prezrite naslednjih nasvetov.
Predmenstrualni sindrom oziroma PMS je kombinacija telesnih in čustvenih simptomov, ki se pojavljajo nekaj dni pred menstruacijo in prenehajo, ko se le-ta konča. Na telesu se navadno pojavijo znaki, kot so trebušni krči, napetost prsi, nadpovprečna mozoljavost, utrujenost, nihanje teže in motnje spanja, na področju čustev pa melanholija, razdražljivost, spremenljivo razpoloženje, preobčutljivost in jok. Vse pa ni tako črno, saj lahko nekatere izmed teh simptomov ublažite ali...Premagajte predmenstrualni sindrom!
Ali PMS sploh obstaja?
Če ne razumete, zakaj je vaše dekle nekaj dni pred menstruacijo tako zelo tečno in muhasto, se poučite o sindromu PMS.
Kaj sploh je PMS? PMS pomeni predmenstrualni sindrom in zajema vrsto psihičnih, tudi fizičnih dejavnikov, ki se odvijajo kakšen teden pred začetkom menstruacije. Med fizične kazalce sindroma oz. pojave, ki nakazujejo na prihajajoče perilo, spada napihnjen trebuh, pri nekaterih tudi rahlo neprijetni občutki na tem predelu, ter občutljivost dojk. Lahko nas popade večja lakota, in dobimo nekaj več mozoljčkov. Nekatere ženske se spopadejo z preveliko čustveno...Ali PMS sploh obstaja?
PMS: Obvladajte predmenstrualni sindrom!
Zagotovo bo vse o predmenstrualnih simptomih in o tem, kako jih ublažiti, zanimalo tudi moške...
Predmenstrualni sindrom je poimenovanje za skupek simptomov, ki jih ženske doživljajo pred in med menstruacijo. Število simptomov je ogromno, preko 200 so jih našteli do sedaj. Predmenstrualni sindrom in razdraženost Najpogostejši in najbolj problematični so psihološki simptomi. Ženske doživljajo razdraženost, napetost in žalost. Preplavljajo jih valovi občutkov, predvsem negativnih, naenkrat postanejo izredno žalostne ali živčne. Nekatere dobijo napade lakote...PMS: Obvladajte predmenstrualni sindrom!
Kako ublažiti ta nadležni PMS?
Mnogo žensk pred menstruacijo doživlja različne težave. Preberite, kako se jim izogniti.
Kaj je PMS? PMS ali premenstrualni sindrom so težave, ki se pojavijo približno teden dni pred menstruacijo, lahko celo dva tedna prej. Stroka sicer ne ve natančno, kaj naj bi pravzaprav povzročalo tovrstne težav, po vsej verjetnosti so povezane s spremembami ravni hormornov, ki se dogajajo v ženskem telesu. Približno v sredini menstrualnega cikla se zelo poveča raven ženskega hormona progesterona, tik pred menstruacijo pa se njegova raven zniža, obenem pa pade tudi raven še...Kako ublažiti ta nadležni PMS?
Kako si pomagati pri zares hudem PMS-ju?
Simptomov predmenstrualnega sindroma naj bi bilo kar 150. Kako si pomagati?
PMS ali predmenstrualni sindrom je skupek psihičnih, fizičnih in emocionalnih simptomov, ki občasno pestijo 80% žensk. Pri 5%-ih žensk naj bi bil tako močan, da moti normalen potek življenja. Pomagajte si. Simptomov PMS-ja naj bi bilo kar 150 Tu jih naštevamo le nekaj: občutljive in/ali otekle prsi, vrtoglavica, glavobol, krči, slabost, bruhanje, povečanje teže, želodčne težave, oteklost obraza, nog, rok, razdražljivost, tesnobnost, depresija, spremenljivost...Kako si pomagati pri zares hudem PMS-ju?
PMS - orožje proti ženskam?
Je PMS zgolj družbeni konstrukt, ki ženskam bolj škodi kot koristi?
Ženska in njena menstruacija sta hud fenomen. Ko dodamo zraven še PMS (predmenstrualni sindrom), je zmeda popolna. Žal, je iz vseh teh zmed nastalo prepričanje, da je ženska eno zmedeno bitje in posledično šibkejši spol. Ko je ženska »v tistih dneh v mesecu« ali ima PMS, jo je treba razumeti, saj je šibka, raztresena in vzkipljiva, ker ji nagajajo hormoni. Pa vendar- PMS je dobro prodajan »artikel«. PMS oziroma žensko neprištevnost tržijo ga revije, reklamni oglasi,...PMS - orožje proti ženskam?
