Razkrivamo: Kako joga izboljša seks?

Joga izboljšuje naše psihično in fizično počutje, kar je znano dejstvo. Kako pa joga izboljša seks, preverite v članku.

Tisti, ki redno vadijo jogo, zagotavljajo, da ima vrsto pozitivnih učinkov, med drugim krepi mišice, izboljšuje prožnost telesa, pomirja in celo razsvetljuje. O učinkih joge na seksualno življenje pa ni kaj dosti govora, izvzemši seveda popularno Kama Sutro, katere namen je ravno to. Vendar pa lahko tudi povsem »običajna« joga izboljša seks.

Joga izboljša seks s povečanjem občutenj

Eden pomembnih segmentov joge je, da preko nje pridobimo oziroma se naučimo občutiti lastno telo. Pričnemo se bolj intenzivno zavedati, kaj nam je v užitek, kateri dražljaji nas lahko pripravijo do orgazma, kako moramo dihati, da je orgazem čim večji in podobno. Skratka, joga izboljša seks zato, ker se lahko med njim resnično osredotočimo na občutke, ki jih v telesu povzroča spolni odnos, obenem pa se naučimo tudi, da med seksom dajemo prednost telesu in ne razmišljamo o vsakodnevnih obveznostih.

Joga izboljša seks in tudi orgazem

Eden od učinkov joge je, da povečuje samozavest in tako vpliva tudi na to, da nas med seksom ni sram in da nam ni neprijetno tudi v bolj kočljivih pozah in ob nekoliko bolj ekstravagantnih spolnih praksah. Obenem s čisto praktičnega vidika joga povečuje prekrvavitev medeničnega predela in krepi mišice medeničnega dna. Te pa igrajo veliko vlogo pri orgazmih, zaradi česar ti postanejo boljši in bolj intenzivni.

Joga izboljša seks, saj zmanjšuje občutek utrujenosti

Saj se vam je že zgodilo, da ste si namesto večerne posteljne akcije zaželeli le nekaj krepčilnega spanca, ker ste bili za seks preprosto preutrujeni? Povezava med utrujenostjo in pomanjkanjem spolne sle je precej pogosta, leta 2004 pa so na Harvard Medical School prišli do zanimivih rezultatov raziskave o vplivu joge na spolnost. Ugotovili so, da redno prakticiranje joge izboljša seks, saj je zaradi joge spanec bolj trden in kakovosten, zato se lahko tudi tisti z malo časa bolje naspijo, so manj utrujeni in zato tudi bolj zadovoljni v spolnosti.

In drugi nezanemarljivi učinki joge na seks?

Poleg vseh naštetih blagodejnih učinkov joge na boljši seks z jogo še krepite mišice maternice, lajšate anksioznost in omotičnost. Poleg tega ne gre zanemariti učinka joge na gibčnost telesa, kar vam bo omogočilo, da preizkusite več različnih pozicij za seks, zaradi česar vaše spolno življenje ne bo postalo dolgočasno in monotono.

Še boljše pa bo vaše spolno življenje, če boste jogo prakticirali v dvoje s svojim partnerjem ali partnerko, kar bo povečalo intimnost in občutek bližine med vama. Poleg tega boste z rednim prakticiranjem joge vzrževali fizično kondicijo, zaradi česar se pri seksu ne boste prehitro utrudili in boste lahko zdržali dlje in več, v tudi bolj zahtevnih pozah. Sploh to je pogoj, če želite svoje spolno življenje obogatiti s prakticiranjem Kama Sutre.  

Spremljajte nas tudi na Facebooku!