Naučite se erotične meditacije!

Poglobite zavedanje svojega telesa in zares spoznajte partnerjevo s pomočjo erotične meditacije.

Naučite se erotične meditacije! (Photoxpress)


Z meditacijo poglabljamo svoje zavedanje oziroma zavest, se umirimo, sprostimo, dosežemo spoznanje in mir. V knjigi The Japanese Art of Sex: How to Tease, Seduce, and Pleasure the Samurai in Your Bedroom avtorice Jine Bacarr pa najdemo zapeljiv predlog: erotično meditacijo.

Kako začeti z meditacijo

Erotična meditacija se ne razlikuje bistveno od klasične meditacije običajnih ljudi. Začnite jo s simpatičnim detajlom: ogretimi belimi nogavičkami. Pričarale vam bodo pravo gejša-vzdušje, poleg tega pa se bodo vaša zapostavljena in utrujena stopala sprostila in si odpočila (razen tega vas ne bo ravno sredi meditacije zazeblo v parkeljčke). Lezite na ravno podlago, lahko je postelja brez blazine ali telovadna blazina na tleh. Lahko tudi sedite po turško oziroma na trdem stolu z nogami na tleh. Pomembno je predvsem, da imate ravno hrbtenico. Globoko vdihnite v trebuh skozi nos. Pozorno opazujte dihanje, a naj vas ne obsede.

Kako meditirati?

Namen erotične meditacije je, da se dodobra spoznate in začutite svoje telo. Zavejte se, da sta um in duh povezana s telesom, skupaj pa tvorijo to, čemur rečemo telesna lepota. Začutite povezanost z naravo in vesoljem in nikoli vam ne bo nelagodno sleči se pred moškim.

Opazujte svoje telo: kako mehke so prsi, kakšna je njihova teža in zaobljenost, kako bradavice otrdijo ob dotiku ali spremembi temperature. Opazujte zaobljenost svoje zadnjice, stisnite mišice medeničnega dna in bodite pozorne na občutke, ki vas preplavijo. Opazujte, kako se vagina navlaži ob prijetnem dotiku ali žgečkljivi misli. Uskladite dejavnost vaših misli z odzivi vašega telesa.
S pomočjo erotične meditacije naj bi se ženske (predvsem njim je knjiga Jine Bacarr namenjena) sprostile v svojem telesu, povezale duha in telo ter odpravile sramežljivost in negotovost. S tem bi seveda svoje spolno življenje prestavile na višji nivo, najbrž pa razveselile tudi svojega »samuraja«, saj ni lepšega od samozavestne in zadovoljne gole ženske.

Sanjarjenje? Ne, meditacija

Osnova meditacije je, da ste v sedanjosti. Ko vam to gre od rok, si lahko v misli prikličete detajle zadnjega spolnega odnosa ali drobne detajle partnerjevega telesa in jih opazujete. Tu še posebej pazite, da vas ne odnese. Če seveda želite meditirati, ne masturbirati. To pride pozneje.

Masturbacija in meditacija

Japonske ilustracije iz 19. stoletja in še prej prikazujejo ženske pri masturbaciji z lesenim dildom. Ne pravimo, da so bile ravno pri meditaciji, vendar pa vi vsekakor lahko uporabite svoje priljubljene igračke za erotično meditacijo. Ne sanjarite, ne glejte erotičnih posnetkov, temveč se osredotočite na svoje telo, pazeč, da bo dihanje ostalo enakomerno in sproščeno. Bolj ko se pri meditaciji spoznate, bolj samozavestno in pristno boste uživale pri samem spolnem odn

Meditacija g-točke

 

Ta vrsta meditacije zahteva precejšnjo sposobnost vizualizacije. Natančno si morate namreč predstavljati svojo g-točko oziroma center vašega spolnega užitka. V sedečem položaju z ravno hrbtenico sproščeno dihajte. Predstavljajte si, da se na mestu vaše g-točke v svetlečo kroglo zbirajo štirje snopi bele svetlobe. Krogla naj bo vse gostejša. Ko jo začutite, vizualizirajte, da se vrti in razliva svetlobo po vsem vašem telesu. Naslednjič lahko svetlečo kroglo pokličete na pomoč pri orgazmu, ki ga ni od nikoder.

Osrediščenje pozornosti

 

Tudi v primeru erotične meditacija pomeni osrediščenje pozornosti okoli tistega, o čemer razmišljamo. Tovrstna pozornost nas poveže s svojim objektom, da ga doživimo v vsej njegovi polnosti. Ko se boste ljubili po meditaciji ali pod njenim vplivom, boste partnerja doživeli v vsej njegovi polnosti in edinstvenosti. Pri seksu se osredotočite na zdajšnji trenutek, sedanjega partnerja, svoje današnje telo. Ne sanjarite o idealih ali preteklih izkušnjah, popolnoma se prepustite sedanjosti.

---