Tudi babice in dedki seksajo!
Kako do zadovoljive spolnosti na stara leta in katere so prepreke, ki se pojavijo z leti?
Spolnost v zrelih letih je lahko prav tako razburljiva
Potreba po fizični in čustveni povezanosti je brezčasna
Večina nas je takih, ki si le s težavo predstavljamo, da naši starši in nasploh starejši ljudje seksajo, da imajo po tem sploh potrebo in da imajo tudi oni poželenja. To je predsodek, ki je med drugim povezan tudi z malikovanjem mladosti in odporom do starosti in vsega, kar je z njo povezano. Saj nam tudi starejši ljudje sami pogosto govorijo, da naj uživamo, dokler smo še mladi, ker potem je vsega konec.
To pa, po številnih raziskavah sodeč, ne drži. Tudi na stara leta je spolna aktivnost pomembna za splošno dobro zdravstveno počutje. Ovire, ki lahko vplivajo na kakovost spolnega življenja v starosti so težave, ki pestijo marsikaterega starostnika: visok krvni pritisk, povišana vsebnost holesterola, sladkorna bolezen, razna obolenja na kosteh (revma, osteoporoza, artritis…), problemi s hrbtenico in starostna depresija, v katero zapadejo mnogi.
Potreba po fizični in čustveni bližini se z leti ne spremeni (Photoxpress)
Testosteron je tisti hormon, pri moških in ženskah, ki uravnava spolni nagon, zato je priporočljivo, da si v primeru pojemanja zanimanja za seks starostnik izmeri nivo tega hormona.
Leta prinašajo različne nevšečnosti
Starostne težave pa niso povsem enake pri moških in ženskah. Spremembe se pri ženski začnejo kazati, ko vstopi v menopavzo in upade raven hormona estrogen. Vagina izgubi svojo prožnost, kar lahko povzroči boleč spolni odnos, prav tako je potrebno več časa, da se vagina navlaži, to pa pomeni, da se je potrebno dlje časa posvečati predigri. Prav tako pa je priporočljiva uporaba lubrikantov na vodni osnovi. Redni spolni odnosi tudi pripomorejo pri ohranjanju elastičnosti in navlaženosti.
Pri moških pa se pojavi problem z erekcijo. Včasih celo do te mere, da je potrebno poiskati pomoč pri zdravniku.
Vsekakor pa je dobra komunikacija med partnerjema, ki si zaupata težave, ključnega pomena za zadovoljive spolne odnose v starosti.
Nekatera zdravila, ki jih jemljejo starostniki lahko vplivajo na zmanjšanje starostnikovega spolnega poželenja, zato je pomembno, da se starostnik pri zdravniku pozanima o tem, kako te vplive zmanjšati.
Če imate težave z vlažnostjo, si pomagajte z lubrikanti
Psihološki dejavniki, ki vplivajo na kvaliteto spolnega odnosa pri starostnikih, so povezani z fizičnim staranjem. Ljudje se počutijo vedno manj privlačni, kar vpliva a njihovo samozavest, kar pa vpliva na nesproščenost pri spolnih odnosih.
Zdravje je glavno
Vedno več starejših ljudi se zaveda, da je dobro zdravje ključ do zadovoljive spolnosti, zato za svoje zdravje tudi bolj skrbijo in se obračajo na zdravnike po nasvete. Vedno večje je tudi povpraševanje po hormonskih terapijah.
Spolnost pri šestdesetih ali sedemdesetih letih pa seveda ni enaka kot pri dvajsetih ali tridesetih letih, kar pa ne pomeni, da ne more biti ravno tako izpolnjujoča. Potrebno je vložiti nekoliko več energije in imeti razumevanje fizičnih in psiholoških sprememb, ki jih s seboj prinese starost. Vse to pa so razlogi, ki lahko pripomorejo k izboljšanju kvalitete spolnega odnosa, saj človeka prisilijo, da raziskuje nove možnosti, o katerih prej morda sploh ni razmišljal, saj ni čutil potrebe.
Nasvete za dobro in razburljivo spolnost najdete v Enciklopediji spolnosti!
4.00 (2 gl.)
