Kako seksualni zasvojenci premagujejo abstinenčno krizo

O zelo težavnem obdobju, s katerim se sreča vsak zasvojeni s seksualnostjo, ko se želi otresti svojega problematičnega vedenja.

Naporni simptomi abstinenčne krize

V bolnišnični raziskavi so zasvojeni navedli kar nekaj simptomov, ki so značilni za prvih nekaj tednov zdravljenja. Med njimi se pojavljajo utrujenost, nespečnost, napetost, glavobol, drhtenje, izredno močno ali izredno šibko seksualno vzburjenje, telesna bolečina, povečan apetit, občutljivost genitalij, srbečica, potenje in mrzlica, slabost ter hitrejši srčni utrip. Te telesne reakcije ponavadi trajajo kaka dva tedna, lahko pa trajajo tudi daljši čas, celo do dveh mesecev in pol. Podobne simptome abstinenčne krize navajajo tudi tisti, ki se odvajajo od kokaina. Povezava je zelo zanimiva, saj terapevti, ki se ukvarjajo z zdravljenjem zasvojenih od seksa, ugotavljajo, da je kokain ena najljubših drog seksualnih zasvojencev, pogosto pa so terapevti, ki se ukvarjajo z zasvojenim od kokaina, pri svojih 'pacientih' odkrili tudi zasvojenost s seksualnostjo. Pri vprašanju, ali lahko zdravila pomagajo olajšati simptome abstinenčne krize, ni konkretnega odgovora, saj zdravniki morajo upoštevati stanje vsakega posameznika posebej, preden predpišejo zdravila. Upoštevati je potrebno tudi čustvene motnje, kot je na primer depresija.

Najbolj moteča je nespečnost

Zelo pogost in nadvse moteč simptom za večino zasvojenih je nespečnost, zaradi katere se težave v prvih tednih zdravljenja še stopnjujejo. Pri hujših motnjah spanja je potrebna strokovna pomoč, načeloma pa morajo zasvojeni ponovno najti svoj vzorec spanja, nadzorovati vnos hrane, se naučiti strategij sproščanja ter izvajati določene telesne vadbe.

Stranska težava: sprememba apetita

Pri močnem odstotku tistih, ki se zdravijo od seksualne odvisnosti, se pojavijo motnje hranjenja. Nekateri od njih se prenajedajo, drugi pa gredo v drugo skrajnost – v izgubo apetita. Zdravljenje od seksualne odvisnosti torej tako ali drugače vpliva tudi na druge kompulzivne vedenjske vzorce.

Vprašanje spolne usmerjenosti

Na začetku premagovanja abstinence so lahko zasvojeni zelo zmedeni. Eno od vprašanj, ki jih lahko tare, je njihova spolna usmerjenost. Nekateri se na začetku abstinence sprašujejo, ali njihovo vedenje pomeni, da so homoseksualci. Delno je to povezano tudi z občutkom sramu zaradi njihovega vedenja, delno pa tudi s tem, da ima družba do homoseksualcev v neki meri še vedno negativen odnos. Primarno je pomembno, da se zasvojeni osredotoči na zdravljenje, takšna kompleksna vprašanja o svoji spolnosti pa lahko kasneje razreši s terapevtom, terapevtsko skupino ali psihologom.

Vprašanje masturbiranja

Veliko zasvojenih se obremenjuje s tem vprašanjem. Nekaterim uspe masturbirati na zdrav način, drugi pa med obdobjem odvajanja abstinirajo tudi od tega. Precej dejavnikov govori v prid slednjemu, kadar gre za zgodnje obdobje odvajanja, saj masturbiranje vključuje tudi sanjarjenje, ločevanje zdravega sanjarjenja od obsedenosti pa je na tej stopnji zdravljenja še pretežko. Masturbiranje je pri večini del problema, vendar tega ne priznajo. Abstinenca od tega početja pa pripomore k iskanju novih oblik seksualnega izražanja.