5 slabih navad, ki uničujejo vaš videz
Moški, preberite, katere navidez dokaj nedolžne navade lahko uničijo vaš videz in s tem tudi privlačnost za ženski spol.
Nekatere vaše navade lahko negativno vplivajo na vaš videz, tudi prekomerno pitja alkohola. (PhotoXpress)
Včasih so že malenkosti dovolj, da 
prvi vtis pokvarijo ali pa naredijo. In če smo vsi pogosto mnenja, da je za lep in privlačen videz potrebno živalsko garanje na fitnes napravah in neprestano prazen želodec, pa v resnici le ni tako. Za dober videz je dovolj že, če poskrbite za malenkosti in splošno urejenost. Po drugi strani pa lahko ravno tako povsem malenkostne stvari vaš videz tudi pokvarijo, čeprav so vaše mišice še tako napete. Preberite, katere slabe navade vas bodo stale marsikaterega poželjivega pogleda.
1. slaba navada: Kajenje
Verjetno se negativnih posledic kajenja za zdravje že zavedate, vendar pa kajenje poleg tega vpliva tudi na videz. Če ste strasten kadilec, boste po vsej verjetnosti imeli rumeno obarvane zobe, hkrati pa vodi tudi do bledega videza vaše kože, njene izsušenosti in posledično nastajanja globokih gub. Če želite to vsaj malo ublažiti, pijte veliko vode, ki bo poskrbela za hidracijo vašega telesa in seveda tudi kože. Še bolje pa bo, če poste nehali kaditi ali vsaj občutno zmanjšali število dnevno pokajenih cigaret.
2. slaba navada: Pitje alkohola
Prekomerno pitje alkohola ima številne tako fizične kot psihične negativne posledice na vas, zato se preveliki količini alkohola raje povsem izogibajte. Po prekrokani noči bodo zaradi dehidracije vaše gube na obrazu veliko bolj vidne kot sicer, ob rednem uživanju alkohola pa vam bo pričel rasti tudi »pivski trebuh«, ki pa ne nastane samo zaradi pitja piva. Če vsak dan po službi zvrnete pijačo, dve ali tri, je to tako, kot da bi k vaši dnevni količini zaužitih kalorij prišteli še par sto ali celo tisoč dodatnih. Dolgoročno bo vaše telo zaradi alkohola postalo napihnjeno, kar pa ni najbolj privlačno, se strinjate?
3. slaba navada: Nezadostna hidracija telesa
Na dan naj bi popili nekje okoli tri litre tekočine, najbolj priporočljivo vode, ki poskrbi, da se naše celice lahko obnavljajo. Vendar pa lahko določene slabe navade to popito količino vode tudi izničijo. Če pijete na primer veliko kave, ki je znan diuretik, potem morate poskrbeti za večji vnos tekočine v vaše telo. Diuretiki namreč povzročijo, da vaše telo izloči več vode kot sicer, zaradi česar lahko pride do dehidracije in z njo do zgubane, suhe in postarane kože.
4. slaba navada: Pretirano dotikanje obraza
S svojimi rokami prijemate vse mogoče stvari, za katere niti ne želite vedeti, kako umazane so. In čeprav umazanije ne vidite, se z dotikanjem obraza umazanija z rok prenese v vaše pore, ki se nato zamašijo. To pa povzroči nastanek nadležnih in nič kaj privlačnih mozoljev in izpuščajev, zato tekom dneva obraz pustite kar najbolj pri miru. Tako si boste kar pošteno povečali možnosti za kakšen vroč zmenek.
5. slaba navada: Prekomerno sončenje
Če je bilo včasih nadvse moderno in zaželeno, da je bilo telo poleti zagorelo do skrajnosti, pa se danes zavedamo škodljivih vplivov prekomernega sončenja tako na naš videz kot tudi na naše zdravje. V najslabšem primeru lahko pretirano nastavljanje sončnim žarkom vpliva na nastanek melanoma ali kožnega raka, v najboljšem pa jo boste odnesli »le« s stanjšano, zgubano in neprivlačno kožo. Zato poskrbite za ustrezno zaščito v obliki kreme za sončenje in se udobno namestite v senci. In četudi niste na morju, si poleti vsako jutro obraz namažite tudi s kremo za sončenje, saj vas sončni žarki dosežejo tudi v mestu. Ter seveda ne pozabite piti veliko vode, ki bo preprečila pretirano dehidracijo.
Povezane novice
