Pomirite jezno partnerko v 6 korakih!

Ne veste, kako bi kar najhitreje pomirili svojo partnerko, kadar je jezna? Poskusite z naslednjimi nasveti!

1. Ohranite ravnovesje

Če opazite, da je ona dosegla vrhunec svoje jeze, vi poskrbite za ravnotežje in se toliko bolj potrudite ohranjati mirno kri. Če se boste razjezili tudi sami, bo njena jeza še večja. Namesto tega je skušajte spraviti na svoj nivo in predlagajte nadaljevanje pogovora v mirnem tonu, ker boste tako lažje slišali, kaj vam želi povedati.

2. Ne vztrajajte trmasto pri svojem

Ko je partnerka jezna, ji nikar ne skušajte podajati razlogov o tem, zakaj imate vi prav in zakaj se ona moti. Vse to bo v danem trenutku odvečno prepričevanje, ki vodi le v dodatne valove prepira in jeze. Da se je zmotila, ji raje pojasnite takrat, ko bo povsem umirjena in bo vaše razlage sprejela lažje ter razumneje. V primeru, da ste ga v resnici polomili vi, pa pogoltnite svoj ego in ji to tudi odkrito priznajte. Na tak način bo šla njena jeza veliko hitreje stran.

3. Jezo še pravočasno ustavite

Ko opazite znake frustracije in da ima neko težavo, ji raje pravočasno prisluhnite. Strokovnjaki namreč trdijo, da ima jeza obliko zvonca. Počasi potuje navzgor, na vrhu doseže stanje, ko smo izven sebe, potem pa se pomiri in se normalizira. Prav zato je pomembno, da pravočasno prepoznate že prve znake nezadovoljstva, še preden se spremenijo v jezo.

4. Umik

Ko je partnerka jezna, je eden izmed načinov za reševanje situacije tudi umik. Enostavno ne sodelujte v pogovoru, vendar skušajte prepoznati, kaj jo dejansko jezi. Pri tem je zelo pomemben očesni stik. Če ga ne morete vzpostaviti, ji dajete znake, da ste tudi sami jezni. V primeru, da ga vzpostavite, pa ji daste vedeti, da jo poslušate. Vi se verjetno umaknete in zaprete vase zato, ker želite ustaviti prepir. Včasih pa umik vase zanjo pomeni še večje norenje, ker misli, da se želite izogniti intimnosti. Zato jezno partnerko med prepirom vselej glejte v oči. Umik lahko pomeni tudi zapustitev prostora za nekaj časa. Če bosta za kratek čas fizično ločena eden od drugega, bosta imela priložnost razmisliti o svojem početju in svojih čustvih ter se pomiriti.

5. Skupaj pobegnita od prepira

Čeprav se sliši čudno, je pobeg od prepira včasih zelo dobra rešitev. Jezna partnerka mogoče potrebuje le sproščujoč sprehod ali kratek izlet. Predlagajte ji to in zapustita mesto, ki sta ga napolnila s slabo energijo. Verjemite, vmes se bodo razrešile vse težave in vrnila se bosta veliko boljše volje.

6. Postavite meje

Mnogi psihologi zagovarjajo trditev, da v vezi od partnerja dobite takšno obnašanje, kot ga tolerirate. Če obnašanje vaše jezne partnerke preseže vse meje in postane celo žaljivo ali pa meji na zlorabo, jo na to tudi opozorite. V primeru, da se kljub temu njeno obnašanje ne spremeni, razmislite o svetovalcu. Ne postavljajte pa ji ultimatov, saj je to lahko zelo tvegano početje.

Prepiranje samo po sebi ni slabo, pravzaprav je lahko celo koristno - a le, če znate spore reševati konstruktivno!