Nikar zaskrbljeni med rjuhe!

Ste vedeli, da obstaja močna povezanost med čustvenim stanjem in spolnimi reakcijami ter da vam lahko pretirana zaskrbljenost postopoma uniči spolno življenje?

Skrbi pustite pred vrati spalnice

Pri vsakem spolnem odnosu so prisotna določena čustva in podzavestna stanja, katerih vpliva se včasih zaveste šele takrat, ko se pokažejo na telesni ravni. To v grobem pomeni težave z dosego vzburjenosti in težave pri doseganju orgazma. Poleg žalosti, depresije in še nekaterih drugih stanj, pa so za spolnost zlasti moteče skrbi.

Kadar so prisotne močne skrbi, mnogih ne vzburi prav nič. V primeru, da so skrbi srednje močne, se mnogi spolno ne morejo popolnoma odzvati, kljub nemoteni vzburjenosti. Obstaja veliko virov skrbi, moteče za spolnost pa so najpogosteje skrbi glede sebe, skrbi glede partnerja in skrbi glede okoliščin.

Skrbi glede sebe

Osebne skrbi ponavadi izvirajo iz tistega, česar se posameznik nauči kot otrok. Pri skrbeh glede sebe se vsaka spolna dejavnost prične s težavo in zaskrbljenostjo, mogoče tudi zaradi razmišljanja, da je spolnost nekaj sramotnega.

Ljudje, ki pri spolnosti pretirano skrbijo glede sebe, se velikokrat počutijo nesposobne za določeno spolno dejanje ali pa mislijo, da so telesno neprivlačni, kar lahko močno oslabi seksualno samozavest. Takšne skrbi odvrnejo od čutnih vidikov spolnosti in oslabijo spolne reakcije. Pri takšnih skrbeh so velikokrat prisotne tudi realistične ali nerealistične primerjave z drugimi moškimi ali ženskami.

Skrbi glede partnerja

Vsakršno nezaupanje, sumničenje, jeza, strah, sovraštvo, ljubosumje in zaskrbljenost med partnerjema se kaj hitro pokaže tudi v spolnosti, saj ima čustveno ozračje močan vpliv na spolne reakcije. Glede partnerja smo lahko zaskrbljeni takrat, ko nas skrbi, da nas bo partner ranil, najsi gre za telesno bolečino ali čustveno bolečino.

Kljub trudu da bi se takšna čustva med spolnim občevanjem ignorirala, se bodo pokazala v obliki ohromljenih spolnih reakcij, saj se je v takšnem vzdušju zelo težko popolnoma prepustiti ter uživati. Takšna občutljivost je zelo značilna za prva spolna srečanja, ko partnerja še nista dovolj sproščena drug z drugim.

Skrbi glede okoliščin

Tisto, kar vzburja enega človeka, ni nujno, da vzburja tudi nekoga drugega. Ko so prvič prišle v javnost ugotovitve raziskav o masturbaciji in občevanju, ljudje niso mogli verjeti, da so se lahko prostovoljci v laboratoriju, kjer so bili opazovani, sprostili do te mere, da so doživeli spolno vzburjenje ali celo orgazem. Okoliščine, ki so za nekoga pri spolnem dejanju moteče, utegnejo drugega celo seksualno spodbujati.

Enako je z uporabo erotičnih knjig ali filmov. Nekaterim se takšne reči gnusijo, druge močno vzburjajo, tretjim pa so dolgočasni. Vse pa je odvisno od tega, kako je bil kdo v preteklosti tem stvarem izpostavljen in kakšno vlogo so igrale v času njegovega odraščanja. Tisti, ki so bili ob prizorih, glasovih in vonjavah takega početja pretreseni, ob tem ne bodo doživeli vzburjenja.