Kako preboleti razpad ljubezenskega razmerja?

Po razpadu zveze se je najlažje zavleči v posteljo s kopico ljubezenskih filmov, skledo sladoleda, čokolado in papirnatimi robčki. Naslednje jutro pa le obrišite solze, vrzite robčke v smeti in začnite znova.

Družina in prijatelji

V težkih trenutkih vam bodo pravi prijatelji vedno pripravljeni pomagati, pa naj se to sliši še tako izpeto. Naj vam ne bodo le rama, na kateri se lahko zjočete, ampak jih izkoristite za aktivno preživljanje prostega časa. Družite se z njim, skupaj pojdite ven in se zabavajte. To vam bo zamotilo misli in ublažilo vašo žalost.

Ne ponižujte se

Uprite se ideji, da bi partnerja prosili, naj se vrne za vsako ceno, pa čeprav se vam to v tistem trenutku zdi najpametnejša poteza. Morda vas bo zaradi tega v prihodnosti jemal za samoumevno. To še ne pomeni, da morate vreči puško v koruzo, če še obstaja možnost, da zgladita spore. Če pa vam je bivši partner jasno dal na znanje, da je zanj razmerja konec, boste s poskušanjem nemogočega vse skupaj le še poslabšali. Ne nasedajte ljudem, ki vam bodo svetovali sto in en način, kako ga lahko pridobite nazaj. Verjetno bo le še bolj izkoristil vašo ranljivost, vi pa boste ponovno razočarani in še bolj prizadeti. 

Čas za spremembe

Po razpadu zveze poskusite najti nek nov način, na katerega lahko izkoristite čas, ki je sedaj lahko res samo vaš. Vpišite se v tečaj slikarstva, preizkusite se v novih športih, veliko se gibajte v naravi ali pa opravljajte prostovoljna dobrodelna dela. Zagotovo obstaja nekaj, kar ste se vedno želeli naučiti. Izpolnite si želje, za katere prej ni bilo časa, in počnite vse, kar vam bo pomagalo, da se boste v svoji koži počutili dobro.  

Na napakah se učite

Premislite o končanem razmerju in se poskusite česa naučiti. Spomnite se svojih napak, pri tem pa se zavedajte, da niste poraženec. Za razmerje sta potrebna dva, prav tako pa tudi za njegov konec. Verjetno niste edino vi delali napak, vseeno pa bivšega partnerja ne obtožujte za vse slabe stvari v razmerju. Priznajte svoje napake in pomanjkljivosti, vse pozitivne in negativne izkušnje pa obrnite v svojo korist. V prihodnjih razmerjih ne ponavljajte starih napak, ampak jih na podlagi preteklih spoznanj naredite lepše, močnejše in srečnejše.

NOVO: več kot 4000 člankov in videovsebin v največji enciklopediji spolnosti!

Začnite hoditi na zmenke

Na začetku verjetno ne boste preveč razpoloženi za flirtanje in spoznavanje novih ljudi, nikakor pa se ne smete izolirati od vsega. Druženje, osvajanje, romantika in intimnosti vam bodo pomagali zaceliti vaše rane v procesu prebolevanja. Vseeno pa ne smete nepremišljeno hiteti v novo razmerje. Preden se nepremišljeno podate v novo zvezo, ki bi vas lahko znova prizadela, si pustite dovolj časa, da uredite svoje misli in določeno obdobje svojega življenja pustite popolnoma za seboj.

Ne objokujte izgubljenega

Če se vam zdi, da nič ne more ublažiti vaše žalosti po razpadu zveze, poskusite narediti seznam stvari, zaradi katerih je bolje biti samski. Spoznali boste, da jih ni malo: imate več časa zase, delate lahko, kar si poželite, morda boste pa celo našli partnerja, ki vas bo resnično cenil, svojega časa pa ne boste več tratili za razmerja, ki so vnaprej obsojena na propad. Izogibajte se nostalgije in lepih spominov, ampak se spomnite tudi vseh stvari, zaradi katerih ste bili v razmerju nezadovoljni.  

Zacelite svoj ego

Najdite nekaj, kar vam bo po razpadu zveze pomagalo pri tem, da se boste počutili lepše in samozavestnejše. Vašemu ranjenemu egu in samopodobi lahko pomagajo že največje malenkosti, kot na primer nova obleka ali obisk pri frizerju. Razmislite o svojih kvalitetah in vseh dobrih lastnostih, ki vas delajo posebne, in se nikomur ne pustite prepričati v nasprotno.

NOVO: več kot 4000 člankov in videovsebin v največji enciklopediji spolnosti!